Warning: Table 's' is marked as crashed and should be repaired query: SELECT u.*, s.* FROM users u INNER JOIN sessions s ON u.uid = s.uid WHERE s.sid = '708fad03d0b0638dc7c983083856a978' in /home/soseki/kodokan/includes/database.mysql.inc on line 172

Warning: session_start() [function.session-start]: Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/soseki/kodokan/includes/database.mysql.inc:172) in /home/soseki/kodokan/includes/bootstrap.inc on line 862

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/soseki/kodokan/includes/database.mysql.inc:172) in /home/soseki/kodokan/includes/bootstrap.inc on line 531

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/soseki/kodokan/includes/database.mysql.inc:172) in /home/soseki/kodokan/includes/bootstrap.inc on line 532

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/soseki/kodokan/includes/database.mysql.inc:172) in /home/soseki/kodokan/includes/bootstrap.inc on line 533

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/soseki/kodokan/includes/database.mysql.inc:172) in /home/soseki/kodokan/includes/bootstrap.inc on line 534

Warning: array_key_exists() [function.array-key-exists]: The second argument should be either an array or an object in /home/soseki/kodokan/includes/module.inc on line 217

Warning: array_key_exists() [function.array-key-exists]: The second argument should be either an array or an object in /home/soseki/kodokan/includes/module.inc on line 217
Ude-hishigi-juji-gatame | Drupal

Ude-hishigi-juji-gatame

warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/soseki/kodokan/includes/database.mysql.inc:172) in /home/soseki/kodokan/includes/common.inc on line 141.

Ude-hishigi-juji-gatame (dźwignia krzyżowa) to najczęściej stosowana i najskuteczniejsza dźwignia w judo. Istnieje wiele sposobów dojścia (niektóre nawet ze stójki) do tej dźwigni oraz wiele wariantów jej wykonania. O jej skuteczności decyduje bardzo dokładne zapięcie nogami zarówno podczas dojścia do dźwigni jaki również wyciągania. Zasadą jest wyciąganie ręki w kierunku głowy uke. Często jest zakładana bezpośrednio po wykonanej technice rzutu. Wraz z trzymaniem Ude-gatame tworzy prawdziwą kombinację w parterze. Skrócona nazwa ”juji-gatame” nie jest honorowana przez Kodokan.